Masters / Triathlon

Ansprechpartner: Lars Spornitz     Tel.: 0179 4847611

 
Trainingszeiten
 
Dienstag       19:30 - 21:00 Uhr    Rilchenbergkaserne
Donnerstag     19:30 - 21:00 Uhr Rilchenbergkaserne
 
 

Trainingszeiten Schwimm-Fünfkampf

Ansprechpartnerin: Susanne Reichardt      Tel.: 0171 3830874Susi

 
Trainingszeiten
 
Dienstag     19:00 - 21:00 Uhr       Hallenbad

Kurszeiten Fortgeschrittene

Fortgeschrittenentraining

 Ansprechpartner:

Andrea neu

     Andrea Graf                               Kerstin Adam

       Tel.: 06781 27994,
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In den verschiedenen Gruppen werden die Kinder, je nach Leistungsstand und Gruppe, an die 25 m Bahn gewöhnt, verfestigen das Brust- und Rückenschwimmen, beginnen mit dem Erlernen der Kraultechnik und verbessern ihre Technik und ihre Ausdauer. 
 

 

 

Sportangebot ITV

 

Anfänger-Schwimmen

Anfängerschwimmen

 

Ansprechpartner:

 

Heike                   

 

Heike Euskirchen                                 

Tel. 06781 41626                                                            

                                                                                       

 

Zum Anfängerschwimmen zählen bei uns alle Kurse die im Lehrschwimmbecken (6 m x 12,5 m) gehalten werden.

Anfänger 1

Reine Anfänger, hauptsächlich Wassergewöhnung.

Kinder ab 5 Jahre oder Kinder ab 4 Jahre die schon im ITV Mutterkind-Schwimmkurs waren.

Ebenfalls bieten wir Anfängerkurse für Jugendliche und Erwachsene an.

 

Anfänger 2

Anfänger die sich mit Hilfe einer Schwimmnudel oder eines Schwimmbretts

mit Kraulbeinschlag oder Brustbeinschlag im Wasser selbständig fortbewegen können.

 

Training zum Seepferdchen

Diesen Kurs schließen die Kinder mit der Prüfung zum „Seepferdchen“ ab.

Seepferdchen – 25 m ohne Unterbrechung schwimmen, 1 Sprung vom Beckenrand,
aufheben von 3 Tauchringen in schultertiefem Wasser.

 

Aufbautraining nach Seepferdchen

Vorbereitungstraining zum Wechsel ins 25 m Becken.

Erlernen der verschiedenen Schwimmtechniken.

 

 

Sportangebote des ITV

Wettkampfschwimmen

 
Ansprechpartner  WK 1              
                                                     
  Susi        
Susanne Reichardt  
Tel.: 0171 3830874
 
Michelle Kupser
Tel.: 015115849727

 Ansprechpartner Krafttraining
  andreas neu neu
 Andreas Tasch
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Die Wettkampfgruppe trainiert derzeit einmal die Woche auf der 25 m Bahn im Hallenbad. Zusätzlich wird einmal die Woche Krafttraining im Kraftraum angeobten. 
 
In der Wettkampfgruppe verbessern die Schwimmerinnen und Schwimmer ihre Ausdauer. Neben dem Brust-, Rücken-, und Kraulschwimmen wird auch das Delfinschwimmen erlernt und trainiert.  In allen Schwimmtechniken werden Stil, Starts und Wenden geschult. Die Schwimmer starten bei Vereinsmeisterschaften, Bezirksmeisterschaften und teilweise bei Meisterschaften auf Landesebene (Rheinlandmeisterschaften).
 
Trainingszeiten: 
 
Schwimmen: 
Dienstag 19:00-20:00  Hallenbad 
 
Krafttraining: 
Samstag 14:00-15:30 Turnerheim 
 

 

 
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